口罩多久需要更换、手部防护选择什么？这些自我防护你知道多少？

当疫情遇上了春节返程，

密集的人流、

封闭的环境，

乘坐公共交通避免不了与他人接触，

个人该如何做好自我防护呢？

下面这几方面防疫准备要做好。

01

备好口罩、消毒湿巾或免洗洗手液等物品

在公共交通上全程应该严格地按照要求佩戴口罩，尽量是不要接触外面的环境，如果在路途中需要喝水、吃饭，尽可能短的时间内摘下口罩赶紧吃，吃完还是按照要求佩戴好口罩。

不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换。

一般口罩要求4个小时更换一次，如果口罩明显潮湿，会失去它的防护作用，这时建议你要进行更换。

02

手部清洁不能忽视

摘下口罩接触了以后，应该及时用消毒湿巾做好手和周围环境的一个消毒。如果不及时进行清洗，揉眼睛、擦鼻子，很容易形成接触传播。

注意！佩戴手套，也不能放松对手部清洁。