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女子吐槽60岁母亲太节省,退休金6500块钱,一个月吃不了一斤肉

女子吐槽60岁母亲太节省,退休金6500块钱,一个月吃不了一斤肉

人的年龄一旦过了50岁,机体各方面的功能下降,身体的抵抗力弱,需要合理饮食,提高免疫力,增加抗衰老的能力,科学健康的营养能够减缓衰老进程,同时还能抑制慢性病的爆发。

由于老年人的理念,生活习惯,在饮食上存在一定误区。一女子吐槽自己60岁的母亲太节省,退休金6500块钱,一个月竟然吃不了一斤肉。

顿顿喝粥,女子说自己小时候,妈妈就整天熬粥给全家人喝,如今妈妈一个人生活更是如此,加上牙口不太好,消化功能弱,喝粥可以省很多事儿,也比较省钱,一斤大米都能吃上一个星期。

实际上长期喝粥会导致胃酸分泌过多,反酸烧心症状加重,粥的热量比饭低,长期喝粥,容易消化不良,还会因为粥的升糖高,患上糖尿病。

吃剩菜,一顿吃不完的剩菜,从来不舍得倒掉,剩菜产生亚硝酸盐,而这种物质有致癌可能,可母亲吃剩下的菜,不管是荤菜素菜一律都放冰箱,剩菜即便是存放在冰箱也会滋生大量的细菌,加上冰箱长时间不清理,剩菜会被再次污染,更过分的是,有时候剩菜都能吃上三四天,每次都告诉她尽量少做一点当天吃完,即便当天吃不完,第2天吃不完一定要倒掉,可老人还是不舍得。

几乎不怎么吃肉和海鲜,想要身体健康,需要为身体补充各种营养元素,特别是对蛋白质的需求更高,想要补充到合适优质的蛋白质,除了鸡蛋以外,牛羊肉,海鲜,都是含蛋白质丰富的食物。

这些食物价格比较贵,生牛羊肉五六十块钱一斤,海鲜更是贵得离谱,母亲一方面心疼钱,不舍得花钱买这些比较高档的食物,另外一方面,感觉肉吃多了,肠胃功能差,不容易消化导致消化不了。

牛羊肉以及海鲜要比米面,消化起来有难度,可是每次少量摄入,只要做到每次少量摄入,是不会给肠胃带来负担的,母亲退休金6500元,经济方面也能承担得起,细算一笔账,买一斤牛肉,45块钱,可以吃上三天,既能补充到河里的蛋白质,根本不会给自己经济造成负担,退休金6500元,拿出一千五安排自己的饮食是没有问题。

女子的吐槽引起很多网友的共鸣,家里都有同款妈妈,不过也有人觉得,与其吐槽,还不如亲自帮着妈妈把菜买好!

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