经常吃含酵母的食物对身体有害？

说到酵母食物，你的第一反应是什么？面包、馒头还是饼干等等， 但是现在有这样一种说法称，常吃含酵母的食物容易得胃病还会痛风，那这些说法究竟是真是假？

酵母更适合馒头、包子和馕饼等无添加或低添加糖和油的发面，而高糖、高油类蛋糕点心类面食须选择小苏打、泡打粉这一类化学膨松剂才能达到疏松目的。那么我们在使用酵母制作食物时还要注意什么？

酵母粉不要直接倒入面粉中，这是很多人都存在的问题，酵母的主要成分就是酵母菌，正确的使用方法会把酵母菌完全激活，自然面就发的好。所以最正确的激活方法就是先用温水把酵母粉彻底化开，然后再倒入面粉中，这一步也很关键。

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