世界呼吸日丨守护呼吸预防新冠

有一种声音，24小时都会响起。那是呼吸声，是生命的声音。它时而安静，时而急促，每一次的律动，都彰显生命的活力。但因为它极为的普遍，以致于我们常常忽视它的存在。为了强调呼吸的存在性和重要性，6月15日的“世界呼吸日”就这样诞生了。“世界呼吸日”(World Breath Day)，是由中华社会救助基金会大爱清尘基金与新浪网联合发起的公益活动，旨在促进人类关注呼吸健康，倡导环境保护的全球性公益活动。 在我们目前生活中，现阶段最严重的就是新型冠状病毒肺炎了。

2020年新型冠状病毒以迅雷不及掩耳之势蔓延全球，人人谈新色变，然而这并不是危言耸听，新冠疫情关乎我们每一个人的生命安全。新冠肺炎之所以如此肆虐，是因为新型冠状病毒肺炎传播性极强，因此如何避免新冠肺炎的发生，重在预防。

1、个人防护：尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人;外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、注意饮食：不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜;注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用;养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。

3、积极锻炼，控制体重，适度运动提高免疫力。

4、生活方式：戒烟、限酒;保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜;关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。

5、手卫生：注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液;打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻。

6、勤通风：居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。

7、日常病情监测：准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等。注意监测体温，如有发热、乏力、咳嗽等症状及时就诊。如发病前两周内有疫源地居住或旅行史、有与确诊或疑似患者接触病史，或有集体发病表现，需及时就诊并主动隔离。

凤城市中心医院内七科在此呼吁大家，“世界呼吸日：为爱，为生命!”关注呼吸健康，保护周围环境!

撰　稿：付　迪

编　辑：李振宇

责　编：史书鹏

监　制：崔红义

总监制：于　松

凤城市中心医院您身边的放心医院

医保政策 专家义诊信息 体检信息

专家建议 疾病知识 统统一网打尽！

中心医院服务号

中心医院新闻号