在我们身边，在你我之间，有一群人，他们对待生活严谨认真，利落状态时刻在线，他们是我们身边的日常防疫安全小卫士，或是应急处理小专家。

想了解他们是如何练就的一身本领？今天带大家一同解密，严谨标兵的防护白皮书！

清洁到位，经常消毒

多用公筷，咳嗽喷嚏捂口鼻

• 平时要经常洗手，注意正确的七步洗手法，如果不方便可以佩戴一次性手套。
• 手机等总接触外界的物品应定时消毒。
• 在与朋友或同事就餐时，要尽量使用公筷。
• 当要咳嗽或打喷嚏时，应用手帕、纸巾或手肘进行遮挡。

戴好口罩，戴好手套

减少聚集

常备消毒湿巾或免洗洗手液

出行戴口罩已经是近两年养成的习惯了，然而手套大多数人都会忽略。不论出门通勤还是长途旅行，在不方便洗手的场景下，佩戴防护手套能有效减少与细菌的接触。

另外，尽量不去人群密集的地方，空气流通不好，会导致罹患传染性疾病。随身携带消毒湿巾和免洗洗手液，以备不时之需。

经常运动，增强抵抗力

远离亚健康，随时戴手套

个人身体对外界病毒的防御主要是依靠自身的抵抗力，而提高抵抗力的方法，除了多吃健康的食品之外，还要多加运动，增强自身体质。而平时做家务，面对未知的细菌病毒，一副手套就能解决，一次性丁腈手套，抗拉伸能力强，结实耐用，是可靠居家小帮手。

多通风，多消毒

家中常备应急防护箱

家中常备应急防护物品，多通风，多消毒。

取快递时一定要先消毒，不给细菌留机会！

无论任何时间，任何场景，日常防护，都应该是我们最需要重视的问题。对应着此篇白皮书，把自己防护不到位的地方，抓紧改正吧！