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听力损失影响15亿人,一个小改变可以保护听力

每年的 3 月 3 日,都是世界听力日(国际爱耳日)。

联合国的报告指出,到 2050 年,将近 25 亿人将患有某种程度的听力损失,其中至少 7 亿人 将需要康复服务。

不采取行动将对受影响者的健康和福祉造成巨大损失,并因他们被排除在沟通、教育和就业之外而造成经济损失。

而目前,全球也有 4.3 亿人因听力损失需要康复服务:

受影响人数则有 15 亿之众:

追剧、打游戏、演唱会......声音越来越多,而我们却越来越聋。

而这些问题,可能是因为一个常见的坏习惯——

耳机音量大

以 iPhone 耳机为例,在手机驱动下它的最大音量,大概能达到 115~120 分贝, 在这种音量下听不到一首歌,听力就会永久性损伤。

如果你用中档音量,长时间听歌,也同样会永久损伤听力。

为什么说听力会被永久损伤?

外界的声波进入耳朵后,会先被耳膜转化为震动,继而被听小骨传到内耳的耳蜗,然后由耳蜗里的毛细胞将震动转化为神经信号,传递给大脑。

最后,听觉中枢会把神经信号处理成我们熟悉的声音。

而过大的音量会让耳膜和听小骨产生更强烈的震动,剧烈震动会直接损伤耳蜗毛细胞。

另外,过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤毛细胞,造成大量毛细胞死亡。

毛细胞属于神经细胞,死一个少一个,无法再生。失去毛细胞会让声音传输受影响,听力因此不完整了。

这也就解释了为什么噪音对听力造成的伤害会是不可逆的。

图片来源:文献

日常生活中,建议大家:

调低音量,耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点;

不要长时间使用耳机,耳机的连续佩戴时间最好别超过 60 分钟;

远离噪音场合,或减少停留时间。需要长期在嘈杂环境中工作的人,建议佩戴防护耳塞和耳罩。

对我们脆弱的毛细胞,好一点。

眼观六路,耳听八方。 无论视力还是听力,皆是日常生活不可或缺的,希望大家重视,平常不被重视的听力问题,不要年纪轻轻,就进化成了......

策划制作

策划:丁哥哥 42 号 | 监制:塔盖, Feidi, Eric

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