高分攻略！如何养成良好的举止仪表？

近些年来，公考面试不断在变，面试的形式也从传统的结构化到无领导小组讨论更显灵活，但面试的内容以及形式会变，大家需要根据当年的考情来学习，但有一种考察内容是不会变的，那就是举止仪表！

为什么要重视举止仪表?

与笔试不同，面试需要考生和考官进行面对面的交流，考官会仔细观察每个考生的整个考试过程。

考生的举止仪表是最先给考官留下印象的，所谓首因效应核心要义就在于此，另外，举止仪表也是作为合格的公职人员必备的基本素养之一，所谓看着 “像干部”也源于此，大方得体的举止仪表也是人民对公职人员形象的基本要求，更是一定程度内在品质和能力的外化和外显。

怎么做到合格的举止仪表?

严格地讲，公职人员的举止仪表的要求是抽象的，大方得体端庄等等。但抽象的表现和印象又是从具象的细节体现出来的。所以我们应该在正确理解的基础上去做去训练和养成，绝对避免形似而神不似，僵化的做动作只会画蛇添足。

着装方面：朴实大方衣着得体即好。避免走极端，西装领带白衬衣式的商务型职业化太僵硬，休闲时尚赶潮流的太随性显随意，符合公仆的形象显朴实、适合自己的体型不难受、提升自己的气质更自信、助力自己的形象更精神。

举止方面：举手投足显示自己的真实而不是做作，一举一动彰显自己的稳重精干不失分寸，避免自己日常养成的不良举动，不自信的小动作坚决避免，不必要的习惯性动作要消除规避。

表情方面：面试场合的紧张是不可避免，适度紧张也有助于集中精力去投入面试。关键是避免紧张带来的失常表现：比如表情的不自然，脸部神经和肌肉绷地过紧，显得太严肃或“面无表情”，需要进场前的心理正能量暗示和科学的心理训练，帮助树立积极的正确的面试认知和乐观面对，减少恐惧心理和过重得失心态;比如眼神不自然，眼神散射乱飘或者低头不敢眼神交流或者咄咄逼人的眼神。

这就需要考生重在平时的心理调节，坦然面对面试结果，更要精力集中于面试过程，每个环节认真处置，扎实自己对面试包括题目理解、考官交际方面的能力技巧，眼神体现坦诚谦卑和自信即可。

交流方面：面试就是交流，但不是我们日常的交流。我们面对的是考官，身处决定自己公考求职的关键环节，这些都无形中形成了各种的心理压力。需要考生调节好小心脏，正确看待面试，考官需要被尊重，考官喜欢交流态度的坦诚真实和交流表达的条理简洁准确清晰，考官希望考生敢说能说会说。

所以要重视交流的过程，看淡交流的结果。交流注意基本礼貌礼节，注意用语准确恰当基本规范，避免“放不到桌面上的”过多口头语，注意表达的节奏感和语气谦卑声调适中，更要注意表达内容的有效性。

最后得体的举止仪表可以体现出考生的内涵与自信，自然可以给考官留下良好的第一印象，面试也就有了良好的开端。

但举止仪表是需要大家长时间练习的，将大方得体的举止融入到日常生活中，打造信心满满的自己，希望大家能够从容走进面试现场，为自己的公考道路画上圆满的句号。