空调VS风扇，哪个更健康？WHO：温度超35℃不推荐吹风扇，为啥？
导语：前不久美国的西北部地区发生极端高温天气，白天气温已经升高至三位数（华氏度），根据当地时间6月27日的测量结果显示，美国一个州的温度达到了110华氏度（43.3℃），已经突破了前一天的108华氏度（42.2℃）的历史高温纪录。而在该州的另外一个地区，也出现了历史上的 最高温度112华氏度（44.4℃），当地卫生官员发布声明，人们需要找到凉爽的地方纳凉，躲避高温天气。
当看到这则消息的时候，我的第一反应是，高温天气不是应该开空调吗？在我国非常多的地区和公共场合都会长期开放空调，来维持比较舒适的体感温度。但在了解后我才发现，在欧美等国家，很多人甚至家里都没有空调。根据国际能源署的数据显示，欧洲拥有空调的家庭不足5%，在人们的家里，风扇才是消暑神器。
在高温天气出现后，很多城市发布了应对极端高温的方法，其中有一条是在90华氏度以上温度时，不要使用风扇。不仅如此，世卫组织也曾给出建议，在温度超过35℃的天气中，不要依赖风扇。
为什么世卫组织在温度超过35℃后，不建议使用风扇？
据研究人员解释，这是因为在高温天气下，空气中的湿度比较低，而在这时吹风扇会吸走皮肤上的汗水，更容易在低湿度、高温度的环境中产生热应激效应，也就是人们所说的中暑，尤其是对老年人来说，这样的条件下吹风扇更加危险。
按照这样的解释，欧洲的人在夏季真的太难了，没有空调，还不推荐开风扇，难道真的依靠“心静自然凉”吗？
《The Lancet Planetary Health》中的一项研究，或拯救高温天气下的人们
在2017-2019年期间，研究人员根据历史天气数据模拟不同的天气条件，并且开发了一定的模型来进行试验。根据研究者的描述：风扇的有效性其实取决于温度和相对湿度。之前确实有研究证实在空气温度很高、湿度极低的状态下，风扇可能有害。
但是在这项研究中发现，在世界上绝大多数地区，在大多数时间都是推荐使用风扇而不是空调。因为风扇也能在比较热的环境中，带走皮肤表面的汗水，从而让人感到凉爽。
在研究中也表示，在一些极端炎热和干旱地区的人们，不符合这个结论，他们所处的环境湿度过低、温度高，确实会增加人们的健康风险。
他们提议，在结合研究结果后，建议修改WHO目前推荐的使用风扇阈值，从35℃提高至年轻成年人为39℃，而在65岁以上的老年人群，建议使用空调温度可以调整为38℃。
在我国大多数地区几乎是家家户户都有空调，到了炎热的夏天，人们都会躲在家里吹着空调。但也有人表示自己更愿意吹风扇，因为风扇更健康。但也有人说，空调更凉爽。你选择哪一个？
正方：风扇更好
在傍晚和早晨温度不算太高，吹空调只会让人觉得比较冷，而且还容易出现空调病。而风扇能够带动空气的流动，起到降温的效果。在吹风扇的时候，能够较快的蒸发汗液，带走体表的热量。
反方：空调更好
相比于风扇，空调的降温效果显然更好，能够较大范围地降低室内温度。在南方的很多地区，环境相对湿热，这时风扇很难满足人们降暑的需求，就需要通过空调来降温防暑。
其实两者都有一定的适用条件，并不存在哪一个好，哪一个不好的说法。空调比风扇降温快，体感舒适，风扇比空调绿色环保，更适合体质比较弱的人群。但不管是哪一种，都有使用须知，你知道吗？
小小的风扇也能吹出“病”
为了健康环保选择吹风扇的人注意了，风扇也有“风扇病”。指出几个常见吹风扇的错误，或许你正在犯。
1) 风扇近距离的定向吹
风扇能够带走人们体表的汗液，不断蒸发达到散热。但在吹不到风的一侧，汗液蒸发慢，就容易升高体温，血液循环的速度会产生差异，容易带来不适。
2) 最大档吹风扇
风速过快其实对降温没什么帮助，而且长时间如此还可能引发面瘫。建议采用低速或者中速吹，缓慢的下降体温。
3) 长期对着风扇吹
晚上睡觉时很多人会一夜都开着风扇，但很容易引发伤风、感冒等疾病，而且对肠胃不好的人而言，还可能加重腹泻、腹痛。
想要健康的吹风扇，记住几个关键词：
摇头、2米、门窗旁
风扇摇头吹，距离人体大约2米左右，也可以选择对着墙吹，反射到人们的身上，体感更舒适。夜间吹风扇可以选择放在门旁边或者窗户旁边，能促进室内的空气流通，从而提高降温的效果。
提醒：特殊人群夏季降温选择要谨慎
存在心血管疾病，或者在使用一些特殊的药物治疗的患者和老年人，避免处于高温环境中，在35℃左右后确实不适合吹风扇。
而对有关节炎、骨关节疾病等患者而言，吹风扇和吹空调都要比他人更加谨慎，以免寒气入体，刺激引发关节不适。
结语：不少人常说吹空调会吹出空调病，这其实并不是一种医学上的定义，而是社会学诊断的名称。只要是和空调有关或者由空调引起的疾病，都能够被称之为空调病。长期待在空调环境中，可能引发头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛、上呼吸道感染等问题，在夏季更容易出现，且老年人、儿童以及妇女是易感人群。在吹空调时，还是应该注重预防空调病，切勿贪凉。
