玉米粒这样做，营养美味，吃了忘不了

【番茄烩玉米粒】

主料

番茄：适量；玉米：适量

辅料

盐：适量；油：适量；生抽：适量

具体步骤

第一步

番茄去皮切小丁，青椒切丁。

第二步

锅烧热下油至油稍热时下番茄丁炒至稍许出汁。

第三步

然后下玉米粒翻炒，放盐和糖，炒至番茄完全融化后烩两分钟然后放适量的鸡精和青椒丁翻炒均匀，20秒后即可出锅。

【青椒玉米粒】

主料

玉米：1包；青椒：2个

辅料

油：适量；盐：适量；花椒粒：适量

具体步骤

1.将玉米粒剥下来洗净

2.将玉米粒焯水备用

3.青椒切成小圈

4.油烧热将青椒圈放入锅中翻炒

5.倒入玉米粒，大火快炒

6.放入食盐调味即可

【葱红薯炒玉米粒】

主料

红薯：150；玉米粒：150；洋葱：100

辅料

盐：适量；生抽：适量；油：适量

具体步骤

1.熟玉米粒剥好；

2.红薯去皮切小丁；

3.洋葱切小丁；

4.平底锅加油，下红薯煎；

5.煎至外壳焦黄变硬，下洋葱煸炒一会儿；

6.下玉米粒煸炒一会儿；

7.加适量盐，生抽调味；

8.洋葱红薯炒玉米粒。