多地报告“新增本土感染病例”，呼吸内科医生教你如何防护

进入冬季以来，呼吸道疾病纷纷上线，也让新冠肺炎有机可乘。最近，全国多地发生散发疫情，除了境外输入性病例外，上海、天津、安徽、内蒙古均出现了本土病例，由此引发公众担心疫情在冬季卷土重来。

11月24日下午，我院举行呼吸内科患者交流会，我院呼吸内科韦民主任医师详解冬季新冠肺炎的预防，提醒公众：疫情常态化，不能掉以轻心，一定要做好日常防护。

韦民主任现场示范如何正确洗手

新冠肺炎与流感、普通感冒有什么区别？

往年一到冬天，有个感冒、发烧大家会觉得很正常，去医院开点药或者打个针就好了，但今年冬天，如果出现了感冒发烧、咳嗽流涕的症状，大家心里都会绷紧一根弦，担心自己是否得了新冠肺炎。其实，虽然普通的感冒、流感都和新冠有类似的症状，但三者还是有一定区别的。

韦民介绍，普通感冒、流感与新冠病毒肺炎的病原体不同，症状表现相似但有差异性。

• 普通感冒主要是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，无明显发热、乏力、头痛、关节痛、周身不适、食欲不振等症状，一般上呼吸道症状较重，但全身表现较轻。
• 流感是由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，发病急，会出现高热、咽喉痛、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲下降等症状。
• 新冠病毒肺炎主要症状是发热、乏力、干咳，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状，部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现，诊断还需要结合流行病学史和实验室检测结果。

韦民表示，对于普通感冒、流感以及新冠肺炎，普通老百姓难以自行鉴别，正确的做法就是及时就医。同时，在就诊的过程中还应该注意以下几个方面，来降低病毒传播的机会。

1、就诊路上，需佩戴医用外科口罩或N95口罩；

2、避免乘坐公共交通工具前往医院；

3、在医院和就诊路上应与其他人尽可能保持1米以上的距离；

4、就医时，需要向医生详细讲述患病及就医过程，告知近期旅行史和居住史，以及有无接触新冠肺炎患者和疑似感染者等情况；

5、若就医途中污染了公共实用工具，需要使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对被污染物表面进行清洁。

如何做好冬季防护

据国家卫建委消息，截至11月26日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例303例（其中重症病例8例），累计治愈出院病例81558例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例86495例，现有疑似病例4例。

目前我们国家对于新冠肺炎患者和无症状感染者的管控很严格，发现一例后能够迅速的查出患者的密接人群，并开展大规模的核酸检查。而作为普通群众，我们则更多的可以在切断传播途径上有所作为。

“新冠病毒感染者和无症状感染者，都是新冠肺炎的传染源”韦民表示，呼吸道飞沫、密切接触是新冠病毒主要的传播途径，但在相对封闭环境中长时间暴露于高浓度气溶胶下，存在经气溶胶传播的可能。

公共交通工具、电梯相当于半密闭空间，一旦有病例出入或有病毒污染，就可能感染周围的人。此外，粪便及尿对环境污染也可以造成气溶胶或接触传播。

随着冬季昼夜温差增大，气温不断降低，大家待在相对封闭的环境时间变长，面对新冠肺炎反扑，她强调关键还是做好个人防护。

第一、养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼、鼻、口。

第二、避免聚餐，少去人多的公共场所。

第三、经常开窗通风，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于15分钟。

第四、保持居室清洁，居室门把手、遥控器等被病菌污染后，容易成为疾病传播的重要载体和媒介，每天可使用消毒剂擦拭。

第五、勤洗手。饭前便后，咳嗽打喷嚏用手捂口鼻后，都应该及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

第六、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医，乘坐公共交通工具时，应佩戴口罩。“今年由于疫情影响，人们比较自觉戴口罩，使得呼吸道传染病的发生率较往年明显下降了。”她表示，口罩是防病的“最佳良药”。

第七、养成健康生活方式。新冠肺炎没有特效药，免疫力是最好的抗病毒武器，要注意合理膳食，营养均衡，适当锻炼，吃动平衡，劳逸结合，不熬夜，生活有规律。

冷冻海鲜存在被病毒污染风险

疫情风险尚未完全清除

虽然疫情总体上得到了控制，但目前的一些境外输入、冷链输入风险仍然存在。此前疾控部门表示，普通公众接触或食用冷链食品的感染风险很低，但应尽量避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区的商品，接触外包装及生鲜食品后应及时洗手消毒，避免用手触摸口鼻眼等处。

目前已知新冠病毒对紫外线、热敏感，56摄氏度30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭火病毒。

“把冷冻食品加温56摄氏度，加热30分钟，就可以病毒杀灭，”她提醒市民，食物最好要煮熟煮透，确保食品安全，尽量不要吃生冷食品。

韦民表示，自疫情防控开展以来，呼吸科接收的流感、肺炎等呼吸系统疾病的患者相比往年少了很多，这跟大家积极佩戴口罩，减少了各类呼吸疾病病菌的传播机会，有着很大的关系。

口罩在疫情防控中扮演重要的角色，是人与病毒之间的防火墙，甚至在防控新冠肺炎期间，佩戴口罩还意外的降低了其他呼吸疾病的发病率。可随着疫情防控趋于稳定，不少小伙伴已经耐不住憋闷，心急火燎的将口罩摘了下来，或者错误的佩戴口罩，以至于完全起不到防护的效果。

在新冠肺炎疫苗尚未上市推广之前，佩戴口罩依然是最简单有效的预防新冠肺炎的方法。韦民主任呼吁广大网友，虽然我国居民的生活秩序已经逐渐恢复，但疫情防控的常态化还不能松懈，提高疫情防控的意识，在公共场所积极正确佩戴口罩，是每个人应该践行的防疫手段。

本文指导专家

呼吸内科 韦民 主任医师

擅长于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张、肺源性心脏病等呼吸道疾病的诊断及治疗，尤其对治疗重症肺炎、呼吸衰竭经验丰富，对纤维支气管镜检查、肺功能检查、呼吸机操作技术等有其个人特长。

出诊时间：周一全天，周五全天

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

审核：简文杨

审定发布：李冠宏、姚麟

文章内容来源于39健康网、家庭医生在线

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