疫情防护人人有责

从2020年的年初到今天为止新型冠状病毒肺炎疫情受到社会广大的高度重视，新型肺炎疫情是一场没有硝烟的战争，更是一场输不起的战争。从疫情出现到现在 ，虽然被感 的人数还有可能继续增加但是党中央一直以来都是把人民群众生命安全和身体健康放在第一位的，虽然咱们没有在抗击疫情的一线但是疫情之下，没有 一个人可以置身事外，面对疫情大家一定要做好自身防护不要聚集面减少外出。下面是小编自己整理的一些防护小妙招今天跟大家一起分享。

1、选择正确的口罩

选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医 用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。

2、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗 手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风。增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分 钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

4、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状：尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔 离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

每个人是自己健康的第一责任人，毕竟生病遭罪的是自个儿，所以咱们要做好个人防护，当好自己的健康守护人！不信谣，不传谣；不恐慌，不松懈；做好疫情防 控；配合疫情检查；保持良好心态。